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偏偏食指的是流动吃一类或几类食品，而不吃别的食品。若有的人喜吃肉食而没有碰蔬菜，而有的人毫不吃植物卵白，天天茹素。不吃一种或几种食品，如不吃猪肉、羊肉或土豆则没有叫偏食。 跟着社会的开展，独生子女......

偏偏食指的是流动吃一类或几类食品，而不吃别的食品。若有的人喜吃肉食而没有碰蔬菜，而有的人毫不吃植物卵白，天天茹素。不吃一种或几种食品，如不吃猪肉、羊肉或土豆则没有叫偏食。

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跟着社会的开展，独生子女增加，人们的生涯程度有了进步，但仍有很多青少年呈现血虚，这是为何呢?那便与偏食有关。

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小儿缺铁性血虚是完整可以防备的，详细预防措施以下：

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1、起首母亲正在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰硕的食物，如植物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新颖蔬菜跟生果等，孕期内应按期测血红蛋白，若是发明血虚时应实时医治，以避免影响胎儿体内的贮铁量。

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2、因为人乳中铁的吸收率下，以是宝宝诞生后应尽量采取母乳喂养，至少喂养至4个月，最好延伸到6-9个月。非母乳喂养女正在2个月时可酌情增添菜汁或水果汁。4个月增添稀食时，应增长含铁及蛋白质丰硕的食物，包罗蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼肉等。同时可服用维生素C或增添生果泥，以增长铁的接收。

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3、迷信膳食对防备缺铁性血虚是极为重要的。正在增长含铁食物时，岂但要相识各类食物的含铁量，更紧张的是相识其吸收率的上下。普通动物性食品所露血红素里的铁接收好，且不受其他因素影响;植物性食品中所含的草酸、磷酸等物资，会妨害铁的消融跟接收;如能做到粗细粮搭配、荤素搭配，便能进步铁的吸收率及蛋白质的互补作用。小孩应养成没有挑食，没有厌食的优越饮食习惯。同时不该给幼儿喂茶水、咖啡，由于此中所含的鞣酸会影响铁的吸收率。

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4、对一些体弱多病或发展过快的小儿，如早产儿，双胞胎，低体重诞生女，或瘦削的小孩应首倡迷信喂养，支配公道膳食，并按期来保健病院丈量血红蛋白，以便及早发明血虚，实时矫治。

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